Случалось ли с вами такое, что голова кружится от огромного количества предстоящих дел?

Это часто случается, когда вы нахватали заказов и хотите все вовремя сделать.

Я уже привык, что после тренинга «Золотое перо» ко мне обычно стучатся не с просьбой подкинуть заказ (было бы довольно странно, согласитесь), а за советом «как все успеть».

И обычно я рекомендую план из четырех шагов к устранению хаоса в голове:

1. Бросьте все дела! На первый взгляд это странный совет, но послушайте вот о чем. Если вы до сих пор ничего не сделали, значит ваше тело говорит «нет».

Мой тренер по продуктивности часто бросал такую фразу. Когда мы говорим себе «НАДО», то к нам спешит товарищ «АНУНАХ».

Поэтому лучшее, что вы можете сделать — это бросить все дела и пойти подышать свежим воздухом, выпить воды и позволить себе расслабиться минут на 10-20 минут. После чего переходите к шагу №2.

2. Возьмите ежедневник или пустой лист бумаги и напишите в нём все, что вы хотите сделать. Не думайте о последовательности, просто пишите все, что вам шепчет мозг.

В рукописи — сила! Мы настолько привыкли стучать по клавишам, что когда начинаем писать по старинке, то порой ловим интеллектуальный оргазм. И, как следствие, находим простой выход из тупиковой ситуации.

3. Затем примените приём, именуемый «областью ближайшего действия». Всегда есть задачи, которые хоть немного, но важнее других.

Ваша цель — определить одну из них. Ту самую, которая в данный момент приоритетнее остальных. Затем назначьте время, которое уделите ее выполнению.

В одну единицу времени вы можете делать только одну задачу (женщин это не касается). Поэтому какой смысл себя терзать мыслями о том, что вам еще предстоит сделать?

Во всяком случае, будет лучше, если вы сосредоточено выполните одну из десяти задач, чем ни одной.

4. И на последнем шаге пообещайте себе работать хотя бы пять минут. Не думайте о трех часах изнуряющего труда. Подумайте о том, что вы можете легко сесть и уделить этому делу пять минут непрерывной работы.

Этот прием похож на начало движения локомотива. Первые метры — самые медленные, а уже потом его сложно остановить. Так будет и с вами.

Для многих этот план — универсальное средство по борьбе с хаосом. Но у каждого могут быть свои корректировки. Так что не воспринимайте данные рекомендации за аксиому умножения в высшей математике.

И пусть весь мир подождет, пока вы будете выполнять главную задачу в области ближайшего действия.

 

Продуктивного дня!
Александр Чайковский

P.S. Не оставляйте эту статью без комментариев. Она тоже хочет внимания и вашей ласки.

comments powered by HyperComments